びぃ〜しぃ〜しぃ〜3

このタイトルと見て上村コーチだと思った方、残念! 山田雄太郎です(笑)

 

 

さぁ、いよいよBCCの測定締切が迫っていますね!

皆様はもう測られましたか?

自分はまだです(笑)

ギリギリまで粘ろうと思います!

 

前回、-5.6%という自分でも目を疑った結果が出てしまい、地味にプレッシャーを感じております....

よく「どうやってあんなに落としたの?」「食生活変えたの?」と聞いて頂けるのですが、

すいません.....自分は筋トレをしているわけでもなく、食生活を変えたわけでもありません.....むしろ気にせず好きな物を食べています(笑)

 

 

ですが、唯一やっているものがあります!

 

それが、ボディコンバットです!!

 

音楽に合わせて、パンチ、キック、跳ねたりもしますが、簡単な動作なので初心者の方にもオススメです!

ストレス発散はもちろん、シェイプアップにも効果的です!

 

私のクラスは、火曜日 13:45〜14:15のボディコンバット30

 

日曜日 15:15〜16:15のボディコンバット60です。

唐突な宣伝が入りましたが、ご参加お待ちしております。

 

 

 

以上、山田でした。


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