ふつ〜の話

皆様、こんばんは!おはようございます、こんにちは!

上村です‼️


blog登場が久々になってしまいました…(^^;

皆様、いかがお過ごしですかー?

上村、朝昼晩の寒暖差に体が若干バテぎみ…😱

四季から秋が消えてしまい、あっという間に冬ですよ😭

寒さ対策と、ホッカイロと暖かいお茶を装備して、日々過ごしております❗

バテぎみなんて言っていますが、寒いのが苦手なだけで、身体と心は元気ですよー。

元々、引きこもりな私…冬はいつも以上に引きこもろうとしてしまうので、ちゃんと外に出なければ‼️っと日々、自分を叱咤(笑)しています✨

寒くなると身体を動かすのも億劫になりがちですよね。


しかーし‼️


そんな事を言い訳にして、ダラダラしてしまっては、また元の引きこもりに戻ってしまう‼️


そんな上村。最近は散歩に出かけたりしています。

元々、公園とか静かな所が好きなので、散歩自体は苦にならないということが分かりました✌️

これからも毎日は無理ですが(笑)続けていきたいと思います〜。

皆様、良い散歩コースとかあったら教えてくださいね🎵


ですが、皆様、当クラブには色々なレッスンがありますゆえ、お散歩も良いですが、クラブの方にも足を運んでくださいね!

中でも新たに始まった

「美トレ」

のレッスンは20分の短い中で、がっつりトレーニングします❗なかなかキツいらしいですが、キツいと言うことは、効果も期待できると言うこと!こちらも是非チェックしてみてください🙋

あとは、身体の疲れや凝りが酷いときには、

「ペアストレッチ」

がお勧めです♪今なら、3回受けたら、次の1回が無料で受けられます‼️

他にも、来年の2月には

「東武マスターズ」

もあります✨

先月、スクールの子ども達が健闘してきた(凄く感動しました)水泳大会の大人版‼️

子ども達の大会の様子は、ギャラリーの窓とプールエリアにPOPを貼っています🎵

さてさて、大会といっても1種のお祭りと同じ❗


早く泳がなきゃいけないとか、キレイに泳げてなきゃいけないとか一切関係ありません‼️


スタッフもたくさん参加しますし、大和田店とは違った広めのプールで、ゴールするとタイムがパッて出る掲示板があったり、盛り上げイベントがあったり、素敵な経験出来ること間違いなしです‼️‼️‼️

もちろん、上村も出ますよー。今回こそは、ちゃんと練習します…(笑)

皆様のご参加、心よりお待ちしております‼️



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