自宅で…

こんばんは‼️


コロナウイルスの影響でまたまた休館になってしまい、皆様いかが過ごしていますか?


日本、大丈夫なんでしょうか?

不安ですよね😞

体重も不安です💦💦


前回の休館で2キロ増えたのに、また休館でもっと太っちゃう😭

外出自粛でバイクに乗れない石川です😣


どうしましょう💦💦

家でやるしかないですよね‼️

よし‼️やるぞ‼️

バランスボールとボールと腹筋ローラとチューブと2リットルの水が入ったペットボトル‼️

これで筋トレする😤


そしてもう一つ

トランポリン🎵

YouTubeのトランポリンの動画見ながら跳ねてます‼️

めちゃくちゃ汗かきます💦💦

オススメですよ😆


皆さんも家で工夫して筋トレしましょう🎵


休館明けて、体重増えて、誰だ?って言われないように😣

頑張ろう💪


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